孤独

你感受过孤独吗？

不是那种自己一个人玩游戏、一个人看电影的那种“人际孤独”，而是那种无助、绝望的“存在性孤独。我们一个人来到这个世界，也必然是一个人离开这个世界。我们与最亲爱的家人表达自己的想法，与最亲密的爱人推心置腹，但结束之后我们还是只有我们自己。

这种孤独我们并不是经常可以感受到，因为我们通常有各种办法来抵抗它。比如说追剧、听音乐、玩游戏，享受自己的时光，把注意力集中在自己喜欢的事情上，这会让我们暂时忘掉孤独。这些只是暂时的，最能帮助我抵抗孤独的，是我们与他人之间的关系。

我们与朋友相谈甚欢，与恋人卿卿我我，与家人回忆过往，这都让我们有活着的感觉。甚至说，我人生中各种各样美好的时刻，都是在与他人的关系中发生的。
所以关系是治疗孤独的最终解药吗？
不是。

对抗孤独最有效的办法是直面孤独。放下手机，关掉音乐，静静地冥想，感受孤独的同时也接受这份孤独。我们必须能够找到独自容忍孤独的办法，这是成长的必经之路，也是我们与他人建立良好关系的前提。
爱己才能爱人，独处能力是爱的能力的先决条件。孤独不是与他人分隔，面对孤独可以帮助我们成为更加完整的个体。